Masáž hlavy a tváře
Mgr. Ivana Jahodová


Poloha v sedě
- masírující stojí za zády
nebo bokem
- hlava se přikrývá
osuškou
- nepoužívají se masážní
prostředky
- délka trvání 3-4 minuty
•Krouživé hnětení
    - stojíme ze strany, masírujeme od čela směrem k rameni, poté druhá strana

Masáž hlavy
•Bubnování konečky prstů – po celé hlavě, na temeni, spáncích, záhlaví, cca ½ minuty


Masáž hlavy
•Příčné a podélné krčení a natahování kůže – stojíme na levé straně pac., ruce jsou vzdálené na
šířku dlaně, trhnutím rukama 2x pokrčíme a jednou natáhneme kůži

Masáž tváře



Masáž tváře
•
•Vytření tváře – vždy od středu do stran, dvěma nebo čtyřma prsty, prsty při pohybu zpět jdou bez
tlaku, každý hmat 3x opakovat
•- čtyřmi prsty čelo do obou stran, končí se zakroužením na spáncích; dvěma prsty pod očnicí  od
nosu k dolní části ušnice, vytření prostoru nad horním rtem, dvěma prsty oblast brady až k úhlu
čelisti, čtyřmi prsty oblast krku pod bradou a hmat končí v nadklíčkových jamkách
•
•Hnětení tváře – palcem a ukazovákem obou rukou formou vlnitého hnětení
    - nadočnicové valy oběma směry, svaly tváře v několika řadách

Masáž tváře
•Tepání – jemné bubnování bříšky prstů jedné nebo oběma rukama po celé tváři
•
•Chvění vidličkou – nad očnicemi a pod očnicemi, na bradě a v místě výstupu větví trojklaného nervu
•
•Chvění hruškou – slouží na prochvění ostatních částí tváře
•Chvění hrtanu – palcem a ukazovákem; hrtan se prochvěje příčně a podélně
Masáž tváře se může zakončit krátkým vytřením.

Děkuji za pozornost
•