KLASICKÁ MASÁŽ – Mgr. Ivana Jahodová KLASICKÁ MASÁŽ DOLNÍ KONČETINY ZEZADU 1) Tření - oběma rukama, jednou rukou střídavě oběma rukama 2) Vytírání a roztírání o vytření chodidla palci a tenarem o vytření chodidla patkou dlaně o vytření chodidla klouby zavřené ruky o vytření okrajů paty o proválení paty o provrtání paty o vytření kotníků dvojitým krouživým hmatem o vytření Achillovy šlachy fossa poplitea: o vytření dvojitým krouživým hmatem o křížovým hmatem o krouživé vytření o vytření palci o vytření patkou dlaně o vytření celé končetiny krátkými a později dlouhými tahy 3) Hnětení o vlnovité, krouživé, přerušovaný stisk 4) Tepání o vějíř, hrstí, pěstí, dlaní, škubání, smetání MASÁŽ ZAD 1) Tření 2) Vytírání a roztírání o příčné vytření zad oběma rukama o vytření lopatek jednou rukou s pomocí o příčné vytření zad a bočních stran o vytření meziobratlových a mezižeberních prostor o roztírání paravertebrálních svalů klouby prstů o podélné vytření patkou dlaně (hoblování) o hřebenový hmat 3) Hnětení o vlnovité, protlačování pěstí 4) Tepání o vějíř, hrstí, pěstí, dlaní, škubání, smetání + sekání na dolní úhel levé lopatky 5) Chvění o celou rukou, vidličkou (od krční páteře po os sacrum) KLASICKÁ MASÁŽ DOLNÍ KONČETINY ZEPŘEDU 1) Tření – oběma rukama, jednou rukou, střídavě oběma rukama 2) Vytírání a roztírání o prstů nohy o meziprstních prostor o dorzální strany nohy o boční strany nohy (žlábek) o jezdcovým hmatem o chodidla kotník: o dvojitý krouživý hmat o jezdcový hmat o křížový hmat o osmičkový hmat koleno: o dvojitý krouživý hmat o vytření fossa poplitea o křížový hmat o boční vytření pately o krouživé vytření o natahování a krčení šlachy quadricepsu o chvění patelou o vytření celé končetiny krátkým a později dlouhými tahy 3) Hnětení o proválení prstů nohy o vlnovité, krouživé, přerušovaný stisk o proválení předkolení a stehna 4) Tepání o vějíř, hrstí, pěstí, dlaní, škubání, smetání 5) Chvění – protřesení celé DK MASÁŽ BŘICHA 1) Tření – ve směru peristaltiky 2) Vytírání a roztírání o krouživé vytírání o příčné vytření břicha (krájení) o esovité vytření žaludku 3) Hnětení o vlnovité o přehrnutí břišní stěny o protlačování břišní stěny – pěstí, dlaní, špetkou o podélné a příčné protlačování břicha 4) Tepání o vějíř, škubání, smetání o přehazování břišní stěny 5) Chvění o celou rukou s roztaženými prsty v daném směru o hruškou (špetkou) – pod pupkem MASÁŽ HRUDNÍKU 1) Tření – neprovádí se 2) Vytírání a roztírání o hrudníku a ramen o vytření hrudníku rukama o krouživé vytření bočních stran o vytření mezižebří bříšky obou palců 3) Tepání o vějíř, smetání, tepání bříšky prstů 4) Chvění – v oblasti srdce směrem ke středové čáře MASÁŽ HORNÍ KONČETINY 1) Tření 2) Vytírání a roztírání o vytírání prstů vidličkou, špetkou o vytření prstů na podložce z obou stran o vytření meziprstních prostor o vytření hřbetu dlaně palci o vytření dlaně patkou dlaně o vytření zápěstí plošným tahem palce o vytření předloktí a ramena o vytření celé HK 3) Hnětení o proválení prstů o překrájení prstů o vlnovité hnětení o krouživé hnětení o přerušovaný stisk o proválení HK 4) Tepání o tepání ruky naměkko a natvrdo o pěstí, hrstí, dlaní, vějířem, škubání, smetání 5) Chvění o protřesení celé HK dlaní vzhůru MASÁŽ ŠÍJE 1) Tření (od linea nuchae terminalis 3 hmaty) 2) Vytírání a roztírání o vytírání šíje o krouživé roztírání šíje o roztírání malíkovou stranou ruky o vytření vidličkou o vytření meziobratlových prostor palci o roztírání suprascapulárních svalů 3) Hnětení o vlnovité 4) Tepání o pěstí (naměkko, natvrdo), vějíř, hrstí, dlaní, škubání, smetání 5) Chvění MASÁŽ HLAVY o krouživé hnětení o bubnování konečky prstů o příčné a podélné krčení a natahování kůže MASÁŽ TVÁŘE o vytření tváře – čelo, oči, brada o hnětení tváře – nadočnicové oblouky, tváře o tepání – jemné bubnování bříšky prstů o chvění vidličkou – nad očnicemi, pod očnicemi, na bradě o chvění hruškou o chvění hrtanu o zakončujeme třením a vytíráním