IM – 138 / 2020 II (II-2022)
info@uvn.cz
www.uvn.cz
U Vojenské nemocnice 1200
169 02 Praha 6
Rehabilitace po operaci krční páteře
• Krční páteř je po operaci ošetřena tak, aby zajišťovala základní stabilitu a ochranu
nervových struktur. Tuto stabilitu zajišťuje zejména v prvním měsíci po operaci
implantát (dlaha s vruty atp.). Teprve po prvním měsíci od operace lze očekávat
pevnější vazivové zhojení. A nejdříve po 3 až 6 měsících pevné kostní spojení, které
je cílem operace a které zajišťuje dlouhodobou stabilitu a funkčnost páteře. Mějte tedy
prosím na paměti, že Vaše páteř potřebuje zejména v prvním měsíci po operaci více
Vaší pozornosti a péče.
• Od prvního pooperačního dne budete v péči fyzioterapeutů a budete pod dozorem
provádět a nacvičovat základní rehabilitační cviky. V této péči pokračujte pravidelně
i po propuštění do domácí péče.
• V prvních měsících po operaci nedoporučujeme činnosti, které vedou k nadměrnému
zatěžování šíjových svalů a horních končetin - práce s rukama nad hlavou (např.
věšení záclon), zvedání a nošení těžkých břemen (zejména nesymetricky – v jedné
ruce), práce ve vynucených polohách (dlouhodobý předklon a záklon atp.) a práce ve
výškách. Nedoporučujeme silové a kontaktní sporty. Plavat je vhodné splývavě
s dýcháním do vody nebo střídat styly, aby páteř nebyla stále v jedné pozici.
• Doporučení jsou vždy obecná. Vaše reakce na cvičení a veškeré další aktivity budou
vždy individuální. Při všech činnostech proto věnujte pozornost svému tělu a jeho
reakcím na cvičení.
1. den po operaci
▪ vertikalizace přes bok
▪ nácvik správného držení těla
LTV vleže na zádech:
LTV vsedě na lůžku:
IM – 138 / 2020 II (II-2022)2
2. den po operaci
▪ izometrie čtyřmi směry – tlak na čelo, zátylek a strany hlavy
(izometrickým cvičením se nesmí změnit úhel kloubu nebo délka svalu, to znamená,
že tlačíme čelem do ruky stejnou silou jako rukou do čela bez pohybu hlavy)
▪ pohyby hlavou s pohybem očí – pohled dolů a mírný předklon, pohled do strany
mírné otočení
od 3. dne po operaci
Dále pokračujte v autoterapii (samostatném cvičení):
▪ retrakce krční páteře (cvik zásuvka viz obrázek vpravo dole)
cvik zásuvka – v rovném sedu zasuňte jakoby bradu do hlavy, tak aby brada s čelem
byly v jedné svislé rovině (tzn. oči se dívají přímo před sebe, ramena nezvedáme a
tlačíme doširoka)
▪ nácvik předklonu, úklonu, šetrné rotace krční páteře a postupně záklonu
▪ LTV v leže na zádech a v sedě na lůžku (viz 1. – 3. pooperační den)
▪ postupně zvyšujte zátěž (cviky opakujte častěji a delší dobu, 3-5x denně max. 20 min.)
V rámci ambulantní fyzioterapie budete nadále zvyšovat rozsahy pohybů páteře,
zkvalitňovat pohyby v rámci běžných denních činností, pečovat o jizvu po vyndání stehů tzn.
8. - 10. pooperační den a v případě oslabení některých svalových skupin zvyšovat jejich sílu
pomocí speciálních fyzioterapeutických technik.
Správný sed na židli Retrakce krční páteře