ZZTEV48914 Tělesná výchova a sebeobrana 4

Vysoká škola zdravotnická
léto 2020
Rozsah
0/3. 1 kr. Ukončení: z.
Vyučující
Mgr. Jaroslav Pekara, Ph.D. (přednášející)
Garance
Mgr. Jaroslav Pekara, Ph.D.
Vysoká škola zdravotnická
Rozvrh
Po 10. 2. až Ne 22. 3. každé sudé úterý 11:25–14:25 Učebna 12, Duškova a St 12. 2. až Ne 22. 3. každé liché úterý 13:40–15:10 Učebna 12, Duškova; a Pá 28. 2. 14:30–16:00 Učebna 12, Duškova
Předpoklady
Anatomie, Fyziologie a patofyziologie, Chirurgie a traumatologie, Neodkladná péče v akutních a kritických stavech, Ošetřovatelské postupy v neodkladné péči, Odborná praxe, Profesionální komunikace a prevence násilí, Psychologie, První pomoc v mimořádných a krizových situacích
Omezení zápisu do předmětu
Předmět je určen pouze studentům mateřských oborů.
Mateřské obory/plány
Cíle předmětu
- upevnit si vytrvalost, sílu, rychlost, obratnost, pohyblivost, pohybovou výkonnost
- upevnit kolektiv
- seznámit s možnostmi aktivního odpočinku
- naučit odstranit fyzickou hrozbu
- ovládat pacifikaci klienta
Výstupy z učení
- používat odbornou terminologii
- zná základy sportovních aktivit
- vnímat a utvářet kolektiv
- rozvíjet pohybovou aktivitu
- techniky eliminace násilí
- definovat zásady bezpečnosti při různých pohybových aktivitách
Osnova
  • Seznam sportovních aktivit - pro získání zápočtu je nutné dosáhnout: 10 bodů za semestr

    Zimní semestr
    SPORTOVNÍ VÍKENDY
  • Zaměření: Základy lezení na lezecké stěně, turistika, cyklistika, orientace v terénu, hry v přírodě, plavání, míčové hry
    Fyzická náročnost: střední
    Technické požadavky: sportovní výstroj a výzbroj nutná pro konkrétní sportovní činnost
    Bodové hodnocení: 5 bodů
  • Zaměření: Základy sebeobrany (obrana proti úchopům, škrcení, sexuálnímu násilí, držení)
    Fyzická náročnost: střední
    Technické požadavky: sportovní oblečení do tělocvičny
    Bodové hodnocení: 5 bodů

    LYŽAŘSKÝ VÝCVIKOVÝ KURZ
  • Zaměření: výuka sjezdového a běžeckého lyžování, výuka jízdy na snowboardu, zvýšení kondice
    Fyzická náročnost: střední
    Technické požadavky: lyžařská a turistická výzbroj a výstroj,
    Bodové hodnocení: 10 bodů

    Letní semestr
    SPORTOVNÍ VÍKENDY
  • Zaměření: Základy lezení na lezecké stěně, turistika, cyklistika, orientace v terénu, hry v přírodě, plavání, míčové hry, in–line bruslení, vodní sporty a vodáctví.
    Fyzická náročnost: střední
    Technické požadavky: Sportovní výstroj a výzbroj nutná pro konkrétní sportovní činnost
    Bodové hodnocení: 5 bodů
  • Zaměření: Obrana proti fyzickému násilí se zbraní
    Fyzická náročnost: střední
    Technické požadavky: sportovní oblečení do tělocvičny
    Bodové hodnocení: 5 bodů
Literatura
    povinná literatura
  • DOUGHERTY, M. J. Sebeobrana Boj beze zbraně. Praha: Grada, 2013. ISBN 978-80-247-4676-0. info
  • JONES, G. a A. MOORHOUSE. Jak získat psychickou odolnost. Praha: Grada, 2010. ISBN 978-80-247-3022-6. info
  • VÁLKOVÁ, H., R. BARTOŇOVÁ a A. AHMETAŠEVIĆ. Manuál pro hodnocení inkluzivních vyučovacích jednotek tělesné výchovy: DIC-CIT pro ATV. Olomouc: Univerzita Palackého v Olomouci, 2012. ISBN 978-80-244-2961-8. info
    doporučená literatura
  • FIRST, R. a A. BLAHUT. Sebeobranné modelové situace. 1. vyd. Praha: Policejní akademie České republiky, 1998. ISBN 80-85981-88-2. info
  • FIRST, R. a P. KRÁL. Metodika kondiční přípravy v sebeobraně. 1. vyd. Praha: Policejní akademie České republiky, 2001. ISBN 80-7251-075-4. info
  • TÁBORSKÝ, F. Sportovní hry : Základní pravidla, organizace, historie. 1. vyd. Praha: Grada, 2005. ISBN 80-247-1330-6. info
Informace učitele
Předmět je koncipován jako praktický. Tělesná příprava zdokonaluje a prohlubuje základní pohybové dovednosti, upevňuje a rozšiřuje poznatky z tělesné kultury. Vytváří a upevňuje pozitivní postoj k ní, zvláště návyk pohybové pravidelné činnosti. Tělesná výchova se také významně podílí na kompenzaci jednostranného zatížení studentů tím, že jim umožňuje aktivní odpočinek a osvěžení. Vede k rozvoji tělesné zdatnosti a formování pozitivních vlastností osobnosti. Seznámí se s fyzickými možnostmi obrany jakožto prevence násilí na pracovišti (základy fyzické sebeobrany).
Další komentáře
Předmět je dovoleno ukončit i mimo zkouškové období.
Předmět je zařazen také v obdobích zima 2018, léto 2021.