Rehabilitacni_osetrovatelstvi

16.5.7 Sporty

16.5.7 Sporty
 
 
Otázka sportování po kloubní náhradě je pochopitelně velmi častá. V zásadě lze s odstupem alespoň šest měsíců od operace zahájit rekreační lehké sportování. Všeobecně lze sportovní aktivity plně doporučit. Udržují Vás v dobré fyzické kondici, zesilují svalovou sílu, jsou vhodné pro srdce a krevní oběh a hlavně Vám dělají radost. Posílení svalů v oblasti operovaného kloubu je základním cílem sportovce s náhradou kolenního kloubu. Na druhou stranu je třeba zdůraznit, že smyslem operace není udělat z pacienta výkonnostního sportovce, ale umožnit mu vykonávat běžné denní aktivity bez bolesti a lépe než před operací.
 
Začněte se svým sportovním programem opatrně a postupně. Vkládejte přestávky a postupujte zvolna. Jakmile se však objeví bolesti, přerušte trénink. Dobré výsledky je možné docílit pravidelným pohybem. Lépe je provozovat druh sportu  který jsme již před operací dobře uměli, než se učit nové sportovní discipliny.
Vede sport k předčasnému uvolnění protézy? Klinické studie udávají, že sportovními odvětví vyžadující vytrvalost bez přetížení kolenního kloubu nevede k uvolnění implantátu, ale naopak má pozitivní vliv. Sportovní odvětví s nefysiologickým přetížením (skoky, míčové hry), však vedou k předčasnému selhání umělého kloubu. Výrazný nedostatek pohybu je naproti tomu provázen předčasnou osteoporosou a zvyšuje se tak riziko selhání implantátu.
 
Americká akademie ortopedických chirurgů rozdělila běžné aktivity pro nemocné po implantaci endoprotézy kolenního kloubu do třech kategorií:
1. Aktivity nebezpečné a nevhodné: delší běhy, všechny sporty spojené se skoky, sporty s tělesným kontaktem hráčů (fotbal, házená,  volejbal, basketbal, jezdectví) , intenzivní aerobik.
2. Aktivity, které nelze běžně doporučit: dálkové pochody, horská turistika, lyžování, především sjezdové, tenis, vzpírání břemen nad 15 kg, aerobik.
3. Aktivity, které lze doporučit: řízení automobilu, chůze po schodech, procházky, plavání, golf, jízda na kolen,společenský tanec.
 
Možnosti a měřítka jsou však velmi individuální. Vše závisí na osobnosti nemocného, stavu jeho svalstva, postižení dalších kloubů, věku, přidružených onemocněních a v neposlední řadě i na úspěšnosti operace.
Nemocní, kteří jsou po operaci absolutně bez obtíží a mají plnou funkci kolenního kloubu, by si měli této skutečnosti vážit a ne se ohrožovat nadměrným zatěžováním endoprotézy. Uvědomte si, že při každém pohybu dochází k nepatrnému opotřebení kontaktních ploch i sebedokonalejší endoprotézy. Používejte proto svůj umělý kloub pro život a ne pro samoúčelné cvičení. Místo zbytečné každodenní jízdy na rotopedu se běžte raději projít do přírody a nadýchat čerstvého vzduchu, nebo těchto pohybů využijte k rekreační sportovní aktivitě.
Předchozí
Následující
Operace
Prohlédnout vše