Cíle studijního předmětu: upevnit si vytrvalost, sílu, rychlost, obratnost, pohyblivost, pohybovou výkonnost, upevnit kolektiv, seznámit s možnostmi aktivního odpočinku, naučit odstranit fyzickou hrozbu a ovládat pacifikaci klienta
Výstupy z učení
Po absolvování předmětu student/ka umí: - používat odbornou terminologii - zná základy sportovních aktivit - vnímat a utvářet kolektiv - rozvíjet pohybovou aktivitu - techniky eliminace násilí - definovat zásady bezpečnosti při různých pohybových aktivitách
Osnova
Seznam sportovních aktivit – pro získání zápočtu je nutné dosáhnout: 10 bodů za semestr
Zimní semestr
SPORTOVNÍ VÍKENDY
Zaměření: Základy lezení na lezecké stěně, turistika, cyklistika, orientace v terénu, hry v přírodě, plavání, míčové hry
Fyzická náročnost: střední
Technické požadavky: sportovní výstroj a výzbroj nutná pro konkrétní sportovní činnost
Bodové hodnocení: 5 bodů
Zaměření: Základy sebeobrany (obrana proti úchopům, škrcení, sexuálnímu násilí, držení)
Fyzická náročnost: střední
Technické požadavky: sportovní oblečení do tělocvičny
Bodové hodnocení 5 bodů
LYŽAŘSKÝ VÝCVIKOVÝ KURZ
Zaměření: výuka sjezdového a běžeckého lyžování, výuka jízdy na snowboardu, zvýšení kondice
Fyzická náročnost: střední
Technické požadavky: lyžařská a turistická výzbroj a výstroj,
Bodové hodnocení: 10 bodů
Letní semestr
SPORTOVNÍ VÍKENDY
Zaměření: Základy lezení na lezecké stěně, turistika, cyklistika, orientace v terénu, hry v přírodě, plavání, míčové hry, in–line bruslení, vodní sporty a vodáctví.
Fyzická náročnost: střední
Technické požadavky: Sportovní výstroj a výzbroj nutná pro konkrétní sportovní činnost
Bodové hodnocení: 5 bodů
Zaměření: Obrana proti fyzickému násilí se zbraní Fyzická náročnost: střední Technické požadavky: sportovní oblečení do tělocvičny Bodové hodnocení 5 bodů
Literatura
povinná literatura
DOUGHERTY, M. J. Sebeobrana Boj beze zbraně. Praha: Grada, 2013. ISBN 978-80-247-4676-0. info
VÁLKOVÁ, H.; R. BARTOŇOVÁ a A. AHMETAŠEVIĆ. Manuál pro hodnocení inkluzivních vyučovacích jednotek tělesné výchovy: DIC-CIT pro ATV. Olomouc: Univerzita Palackého v Olomouci, 2012. ISBN 978-80-244-2961-8. info
JONES, G. a A. MOORHOUSE. Jak získat psychickou odolnost. Praha: Grada, 2010. ISBN 978-80-247-3022-6. info
doporučená literatura
TÁBORSKÝ, F. Sportovní hry : Základní pravidla, organizace, historie. 1. vyd. Praha: Grada, 2005. ISBN 80-247-1330-6. info
FIRST, R. a P. KRÁL. Metodika kondiční přípravy v sebeobraně. 1. vyd. Praha: Policejní akademie České republiky, 2001. ISBN 80-7251-075-4. info
FIRST, R. a A. BLAHUT. Sebeobranné modelové situace. 1. vyd. Praha: Policejní akademie České republiky, 1998. ISBN 80-85981-88-2. info
Odkaz a informace učitele
Předmět je koncipován jako praktický. Tělesná příprava zdokonaluje a prohlubuje základní pohybové dovednosti, upevňuje a rozšiřuje poznatky z tělesné kultury. Vytváří a upevňuje pozitivní postoj k ní, zvláště návyk pohybové pravidelné činnosti. Tělesná výchova se také významně podílí na kompenzaci jednostranného zatížení studentů tím, že jim umožňuje aktivní odpočinek a osvěžení. Vede k rozvoji tělesné zdatnosti a formování pozitivních vlastností osobnosti. Seznámí se s fyzickými možnostmi obrany jakožto prevence násilí na pracovišti (základy fyzické sebeobrany).