Informační systém VŠZDRAV

Informace o předmětu

PAJOG3690 Jóga pro ženy

Vysoká škola zdravotnická
zima 2021
Rozsah
0/1/0. 1 kr. Ukončení: z.
Vyučující
Simona Josefová (cvičící)
Garance
Simona Josefová
Vysoká škola zdravotnická
Omezení zápisu do předmětu
Předmět je určen pouze studentům mateřských oborů.
Mateřské obory/plány
Cíle předmětu
Cíle studijního předmětu:
Seznamuje studenty s principy jógy
Výstupy z učení
Po absolvování předmětu student/ka umí:
- používat odbornou terminologii
- vysvětlit přínos jógy v životě ženy
Osnova
  • Obsahové zaměření cvičení:
  • 1. Gravidjóga a příprava na porod.
  • 2. Jóga po porodu.
  • 3. Jóga svalového dna pánevního.
  • 4. Jóga pro zdravá záda.
  • 5. Vitální hormonální jóga.
  • 6. Restorativní jóga.
Literatura
    povinná literatura
  • BEJDÁKOVÁ, J. Cvičení a sport v těhotenství: sporty vhodné i nevhodné, zásady cvičení, speciální tělocvik pro těhotné, základy výživy, tanec, gravidjóga. Praha: Grada, 2006. ISBN 80-247-1214-8. info
    doporučená literatura
  • MARTIN, C. Jóga pro začátečníky: 35 základních pozic pro uklidnění mysli a posílení těla. Praha: Dobrovský, 2017. ISBN 978-80-7390-559-0. info
  • BROWN, Ch. Moderní jóga od A do Z: kompletní průvodce současnou jógou. V Praze: Metafora, 2017. ISBN 978-80-7359-534-0. info
Odkaz a informace učitele
Předmět je koncipován jako praktický a jeho cílem je seznámit studenty s principy jógy a tak rozšířit jejich vědomosti a dovednosti.
Další komentáře
Předmět je dovoleno ukončit i mimo zkouškové období.
Předmět je zařazen také v obdobích zima 2020, léto 2023, léto 2024, léto 2025, léto 2026.
  • Statistika zápisu (zima 2021, nejnovější)
  • Permalink: https://is.vszdrav.cz/predmet/vsz/zima2021/PAJOG3690