VŠZDRAV:PAJOG3690 Jóga pro ženy - Informace o předmětu

PAJOG3690 Jóga pro ženy

Rozsah

0/1/0. 1 kr. Ukončení: z.

Vyučující

Simona Josefová (cvičící)

Garance

Simona Josefová
Vysoká škola zdravotnická

Omezení zápisu do předmětu

Předmět je určen pouze studentům mateřských oborů.

Mateřské obory/plány

• Porodní asistence (program VŠZDRAV, PA)

Cíle předmětu

Cíle studijního předmětu:
Seznamuje studenty s principy jógy

Výstupy z učení

Po absolvování předmětu student/ka umí:
- používat odbornou terminologii
- vysvětlit přínos jógy v životě ženy

Osnova

• Obsahové zaměření cvičení:
• 1. Gravidjóga a příprava na porod.
• 2. Jóga po porodu.
• 3. Jóga svalového dna pánevního.
• 4. Jóga pro zdravá záda.
• 5. Vitální hormonální jóga.
• 6. Restorativní jóga.

Literatura

povinná literatura
• BEJDÁKOVÁ, J. Cvičení a sport v těhotenství: sporty vhodné i nevhodné, zásady cvičení, speciální tělocvik pro těhotné, základy výživy, tanec, gravidjóga. Praha: Grada, 2006. ISBN 80-247-1214-8. info

doporučená literatura
• MARTIN, C. Jóga pro začátečníky: 35 základních pozic pro uklidnění mysli a posílení těla. Praha: Dobrovský, 2017. ISBN 978-80-7390-559-0. info
• BROWN, Ch. Moderní jóga od A do Z: kompletní průvodce současnou jógou. V Praze: Metafora, 2017. ISBN 978-80-7359-534-0. info

Informace učitele

Předmět je koncipován jako praktický a jeho cílem je seznámit studenty s principy jógy a tak rozšířit jejich vědomosti a dovednosti.

Další komentáře

Předmět je dovoleno ukončit i mimo zkouškové období.

• Statistika zápisu (zima 2020, nejnovější)
  
• Permalink: https://is.vszdrav.cz/predmet/vsz/zima2020/PAJOG3690