PAJOG3690 Jóga pro ženy

Vysoká škola zdravotnická
léto 2024
Rozsah
0/1/0. 1 kr. Ukončení: z.
Vyučující
Simona Josefová (cvičící)
Bc. Táňa Kalinová (cvičící)
Garance
Simona Josefová
Vysoká škola zdravotnická
Rozvrh seminárních/paralelních skupin
PAJOG3690/cv: Rozvrh nebyl do ISu vložen.
Omezení zápisu do předmětu
Předmět je určen pouze studentům mateřských oborů.
Mateřské obory/plány
Cíle předmětu
Cíle studijního předmětu:
Seznamuje studenty s principy jógy
Výstupy z učení
Po absolvování předmětu student/ka umí:
- používat odbornou terminologii
- vysvětlit přínos jógy v životě ženy
Osnova
  • Obsahové zaměření cvičení:
  • 1. Gravidjóga a příprava na porod.
  • 2. Jóga po porodu.
  • 3. Jóga svalového dna pánevního.
  • 4. Jóga pro zdravá záda.
  • 5. Vitální hormonální jóga.
  • 6. Restorativní jóga.
Literatura
    povinná literatura
  • BEJDÁKOVÁ, J. Cvičení a sport v těhotenství: sporty vhodné i nevhodné, zásady cvičení, speciální tělocvik pro těhotné, základy výživy, tanec, gravidjóga. Praha: Grada. ISBN 80-247-1214-8. 2006. info
    doporučená literatura
  • MARTIN, C. Jóga pro začátečníky: 35 základních pozic pro uklidnění mysli a posílení těla. Praha: Dobrovský. ISBN 978-80-7390-559-0. 2017. info
  • BROWN, Ch. Moderní jóga od A do Z: kompletní průvodce současnou jógou. V Praze: Metafora. ISBN 978-80-7359-534-0. 2017. info
Informace učitele
Předmět je koncipován jako praktický a jeho cílem je seznámit studenty s principy jógy a tak rozšířit jejich vědomosti a dovednosti.
Další komentáře
Studijní materiály
Předmět je dovoleno ukončit i mimo zkouškové období.
Předmět je zařazen také v obdobích zima 2020, zima 2021, léto 2023.
  • Statistika zápisu (nejnovější)
  • Permalink: https://is.vszdrav.cz/predmet/vsz/leto2024/PAJOG3690